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冬泳人
2019年10月29日来源:烟草在线专稿作者:况俊杰 陈洲

  “已是悬崖百丈冰,犹有花枝俏”,进入严寒,百花枯萎,唯有梅花经霜傲雪,凌寒留香。在我身边,也有这么一群人,和梅花一样不畏严寒,天气越冷,越能展示出他们的气魄和魅力。他们就是快乐的冬泳人,了解冬泳人是从我的同事中转站送货司机熊晖开始“一九二九不出手,三九四九冰上走”,进入了三九天,虽然没有遇见风雪满天,但连续几天最低气温都在0度以下,已然让适应了江南温润气候的人们变得缩手缩脚。诺大的河面泛着清冷的水光,寒风裹着水气吹来,直戳毛孔。清晨五点,冬泳爱好者相继来到了训练基地,熟络地打着招呼,有的换起了衣服,有的则在池边做着准备工作。

  “去年最冷的时候已经低于4度了,今年这两天算是最冷了,但是还没有达到去年那个温度,现在水温还是5度,冬泳人嘛,挑战恶劣天气啊,信心都很足的。”熊晖如是说。

  紧接着,大伙有序地做着下水前的热身活动,十分钟后,依次跃入了刺骨的河水中。

  冬泳,顾名思义,就是冬季在室外水域自然水温下的游泳,以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳,水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感,低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。今天的水温是5℃,为了保证大家的安全,熊晖再三关照大伙量力而行,不要长时间呆在水中。

  下水之前,每人必须要佩戴跟屁虫,就是救生浮球,以防万一,根据水温,一度一分钟,适当地根据每个人的体质情况调整,不能超量。在水里游了一个横向来回,已是七八分钟,大伙陆续返回岸边休息。全身热呼呼的,前面一分钟坚持住,后面就特爽,我以前156斤,现在128斤。

  冬天下水也就是靠一股勇气,平常认为很冷的,其实下去也就这么回事。为什么别人说冬泳叫血管操呢,改善血液循环的,一下去血管收缩,一起来一活动,血管又膨胀起来,我游了这五年,自己感觉,身体结构发生了很多的改善。你每天下去十分钟起来,你整个一天精神都会发生改变。熊晖边走边说。记得第一次下水,他们都说跳 跳 跳,我一下跳进去,一下懵了,后来就知道应该要慢慢下。那个时候是16度,跟现在不好比,当时游下来有点头晕,一个礼拜左右,后来就没感觉了,现在再冷也不怕了。

  坚持了十多年,现在熊晖早已习惯了仅有几度的河水。今天快游回岸边时,他却觉得还没过瘾,又一次折返游向了河对岸,陪同落在最后的那名冬泳者一起游了回来。团结互助一直是冬泳人的精神。

寒暑往来,无论是风霜雨雪,还是冰冷刺骨的湖水,都挡不住他们奋勇向前的身姿,极限的挑战,也锻造了大家顽强拼搏的意志。

  冬泳一向被认为是冬季最好的健身项目,经常坚持科学冬泳,不但能增强人体的抗寒能力,而且有利于人体的微循环,提高对疾病的抵抗力,在这里,我们也祝愿这群快乐的冬泳人个个游出健康的体魄,塑造出坚韧的意志品格。

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